Soy un joven que por unos problemas de salud, concretamente que afectan a mis vías urinarias, he estado con un catéter doble J durante un periodo largo de tiempo y ante la incertidumbre de lo que ocurriría y ocurrirá y la poca información de otra gente en la red, voy a contar mi experiencia y recopilar información por si le sirve a otras personas...

Felices Fiestas y deseos de salud para tod@s

lunes, 23 de diciembre de 2013

Les deseo a todos unas Felices Fiestas en compañía de sus seres queridos y que en el 2.014 se cumplan todos sus sueños...
Que tengan sobre todo mucha SALUD ustedes y sus seres queridos

La dieta milagro para la eterna juventud de estas Navidades

sábado, 21 de diciembre de 2013


Sé que no debo ser muy original escribiendo sobre esto, pero llevaba días dándole vueltas al tema y la noticia de que es bueno comer una manzana al día para mantener a raya el colesterol ha sido el detonante.
Simplemente hay que estar atentos a los diferentes medios de comunicación para encontrarnos con noticias de que determinado alimento, bebida, compuesto, etc. es bueno para "algo". Entiendo y confío en la certeza de la información que se nos suministra, sobre todo si viene avalada por estudios científicos basados en la tan de moda hoy en día evidencia, y más aún si nuestros queridos galenos nos lo confirman, pero... si tuviéramos que hacer caso a todo, seríamos poco menos que esferas andantes atiborradas de comida y bebida (por supuesto desde el respeto y la máxima sacarronería).
Así, voy a proponer la auténtica receta para la eterna juventud:
- Por supuesto, una copita de vino en cada comida que viniendo del Dios Baco era lógico que fuera celestial, ya que es bueno "p'aburrir". Este líquido si es milagroso, y no el agua de la homeopatía ;) (#NoSinEvidencia).
- Eso sí, no se olviden de las cervecitas en el aperitivo que son buenas para hidratarse y para el corazón. Eso sí, si van a hacer ejercicio que sea sin alcohol.
- El aperitivo antes mentado debe ir bien cargadito de frutos secos para evitar los infartos y el cáncer entre otras cosas.
- Pónganle 7 aceitunas y a poder ser negras, no me sean racistas con la oliva, que es buena también para combatir el colesterol.
- Por supuesto, el acompañamiento debe ser un sofrito de pimientos rojos que son la "bomba" para la anemia y las enfermedades digestivas.
- Un vasito de leche por la mañana y otro por la noche, entre otras cosas para el corazón, porque la leche es la leche (valga la redundancia).
- No se les pase tomar unos aguacates que "potenciaran" su corazón.
- Y la carne porque ... , y el pescado porque ..., y el arándano rojo porque ... y el whisky porque ..., y el cognac porque ..., y  las lentejas porque ..., y las habichuelas porque ..., y el plátano porque ...,  y bla bla bla.
Eso sí, por favor, coman todo esto lentamente, de hecho van a necesitar las 24 horas del día en la mesa del comedor...
Bromas a parte, como los mayores nos han dicho siempre, todo es bueno en su justa medida. Pero independientemente de esto, creo que la prensa debería tener mucho cuidado a la hora de publicar ciertos beneficios de la comida/bebida porque sigue habiendo gente que se puede tomar las cosas al pie de la letra. La información hacen bien en darla y es necesaria, pero no es bueno usar titulares engañosos y demasiado exagerados (como el mío en este post)
Los pacientes renales somos candidatos claros a dietas para el correcto funcionamiento de nuestros riñones, para evitar la formación de piedras, etc. Sea en este caso o en cualquier otro, deben ser los profesionales sanitarios o de las ramas de la dietética los que nos deben decir en cada caso lo que podemos/debemos comer y beber y en qué cantidad.
La información es básica y es bueno que exista, pero debemos administrarla de la mano de los profesionales.
 
PD: Perdonen el título tan "llamativo" del post ;)

Premio Dardos recibido y enviado

jueves, 19 de diciembre de 2013

Esta semana me llegó un mensaje privado de María José Herraiz (@Herraiz_MJ) y después una mención desde su blog Médico y Paciente concediendo un premio a mi blog. Concretamente el "Premio Dardos".
Es un premio simbólico que se concede entre blogueros y que reconoce la dedicación, la creatividad y el esfuerzo de mantener un blog, así como la capacidad para transmitir valores personales, culturales y éticos. El propósito del premio es promover la confraternización entre blogueros, mostrando tu admiración y aprecio a las personas que publican los blogs que más te gustan.
Ante todo agradecer a María José el que me haya distinguido con este premio, que aunque sea simbólico me ha "llenado de orgullo y satisfacción" (no sé, pero me suena que está frase la usa alguien conocido, mmm). Más si cabe aún por su carácter, como dice su blog, de médico y paciente, que se encuentra a ambos lados de la "línea".
Al aceptar el premio me he comprometido a seguir unas normas:
- Mostrar la imagen del premio en mi blog .
- Mencionar y enlazar el blog que me ha otorgado el Premio Dardos.
- Entregar el galardón a otros 15 blogs, de modo que los Dardos sigan caminando por la Blogosfera…
 Pues eso mismo, lanzo mis dardos con los ojos cerrados y así el orden no influirá a:
Como sabéis soy fiel seguidor de la blogosfera, sobre todo sanitaria y necesitaría haber ido a la tienda de deportes a comprar más dardos para más blogs...

La homeopatía #NoSinEvidencia

miércoles, 11 de diciembre de 2013


Hace unos días escribí un post sobre lo que opinaba de las pseudociencias en la medicina. Casi que fui un visionario (parecido a un astrólogo, es decir, sinónimo de un homeópata XD), porque lo hice antes de que apareciera la noticia de que Sanidad regularía los medicamentos homeopáticos para garantizar su calidad y eficacia.

Sé que soy un rollero (y os pido disculpas por ello),... se nota que tengo vocación docente de dar la lata... pero en esta ocasión voy a ser muy breve, porque en la ciencia 2+2 son 4... Quiero, desde este humilde espacio, aunque yo no sea del sector sanitario, unirme a la iniciativa de #NoSinEvidencia, donde una serie de blogs de la llamada "blogosfera sanitaria" promulgan que toda "medicina" esté probada científicamente según el siguiente manifiesto.
Simplemente y ya que mi blog va de problemas renales, voy a decir una virtud evidente de la homeopatía y es que "beber mucha agua es buena para los riñones". Lo demás de la homeopatía... 0 al cociente y bajamos la magia siguiente.